Uzmanhekim Psixoloji sağlamlıq komandası

Stress ilə mübarizə üçün elmi isbatlanmış 5 üsul

Gündəlik stress səviyyəsini azaltmaq üçün effektivliyi sübut edilmiş praktiklər — nəfəs texnikaları, hərəkət, yuxu və sosial dəstək.