Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşur ve göğüste yanma (mide ekşimesi) hissi verir. Arada bir olması normaldir, ancak sık tekrarlıyorsa yaşam kalitesini bozar ve yemek borusunu yıpratabilir. Çoğu vaka yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınır.
Belirtiler
Reflünün en tipik belirtisi göğüste yanmadır, ama daha az bilinen belirtiler de olabilir:
- Göğüste yanma, özellikle yemekten sonra veya uzanınca
- Ağıza ekşi veya acı tat gelmesi (regürjitasyon)
- Boğazda tahriş, ses kısıklığı veya kuru öksürük
- Yutkunurken rahatsızlık, göğüste baskı hissi
Reflü neden olur?
Mide ile yemek borusu arasında 'kapak' görevi gören kas halkası (sfinkter) zayıfladığında veya fazla gevşediğinde mide asidi yukarı kaçar. Fazla kilo, gebelik, çok yemek, yağlı gıda ve sigara bu kapağın işini bozar. Bazen mide fıtığı (hiatal herni) de neden olur.
Tetikleyici yiyecekler
Herkeste farklı olabilir, ama en sık tetikleyen yiyecekler şunlardır:
- Yağlı ve kızartılmış yiyecekler
- Acılı yemekler, domates ve narenciye
- Kahve, çay, çikolata ve nane
- Gazlı ve alkollü içecekler
Yaşam tarzı önerileri
Çoğu kişide belirtiler yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınır:
- Az ama sık yiyin; aşırı tokluktan kaçının
- Yatmadan en az 3 saat önce yemeyin
- Baş kısmı hafif yüksek yatın (yastıkla değil, yatağın başını kaldırarak)
- Sigarayı bırakın ve fazla kilolardan kurtulun
Tedavi ne zaman gerekir?
Yaşam tarzı yetmediğinde doktor asit azaltan ilaçlar (antasitler, proton pompası inhibitörleri) verebilir. Bu ilaçları uzun süre kendi başına kullanmak doğru değildir — sürekli reflü yemek borusunu yıpratabildiği için gastroenterolog takibi önemlidir.
Ne zaman doktora başvurmalı?
Yutma güçlüğü, kanlı veya kahve telvesi gibi kusma, açıklanamayan kilo kaybı, sürekli ağrı veya kansızlık (anemi) belirtileri varsa gastroenteroloğa başvurun.
Sıkça sorulan sorular
Reflüde süt iyi gelir mi?
Geçici rahatlama sağlayabilir, ama yağlı süt şikâyetleri kötüleştirebilir. Az yağlı seçenekler daha iyidir.
Reflü tamamen geçer mi?
Çoğu kişide yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınır; bazen doktor asit azaltan ilaçlar verir.
Sürekli reflü tehlikeli mi?
Uzun süre tedavisiz reflü yemek borusunda iltihaba ve hücre değişikliklerine (Barrett) yol açabilir, bu yüzden sürekli belirtileri doktora gösterin.
Bu konuda bir doktora danışın
Gastroenteroloji alanındaki onaylı doktorları görün ve online randevu alın.
Gastroenteroloji doktorlarını gör →Bu yazı yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve doktor muayenesinin yerini tutmaz.